เมนูไข่สำหรับนักกีฬา Things To Know Before You Buy

เมนูไข่สำหรับนักกีฬา Things To Know Before You Buy

Blog Article

รักษาน้ำให้ดีแม้ว่าเราจะไม่กระหายน้ำก็ตาม ควรดื่มน้ำเปล่าหรือน้ำผลไม้จากธรรมชาติจะดีกว่า

พุงหาย แต่นมไม่หด...ลดน้ำหนักอย่างไรให้หน้าอกยังอวบอึ๋ม

สูตรทำ สปาเก็ตตี้คาโบนาร่า ครีมซอสสูตรอร่อย ทำง่าย อิ่มได้ในราคาไม่แพง

อีเมล์ของคุณจะไม่ถูกเผยแพร่ ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมายด้วย *

ไข่เยี่ยวม้า ไข่สีสันแปลกตา ที่มีรสชาติไม่เหมือนใคร ทำอย่างไรให้มีสีน้ำตาล เปลือกภายนอกเป็นสีชมพู สามารถนำมาทำเป็นออเดิร์ฟในโต๊ะจีนหรือกะเพราแสนอร่อยก็ได้

เรามักจะกังวลเกี่ยวกับการรับประทานอาหารที่ดี การหลีกเลี่ยงอาหารแปรรูปพิเศษ ลดน้ำตาล เล่นกีฬาหลายครั้งต่อสัปดาห์ ฯลฯ แต่โดยไม่รู้ตัวว่าเรากำลังละเลยแง่มุมที่สำคัญอื่นๆ ในชีวิตของเรา ใช่ เรารู้ว่าบางครั้งมันก็ยากที่จะประสบความสำเร็จในทุกสิ่ง และบางครั้งสถานการณ์ก็ยุ่งเหยิงจนเราไม่ได้รู้สึกอยากทำหรือมีเวลาทำทุกอย่าง

ออมเล็ต ไข่เจียว สไตล์ฝรั่ง ทำอย่างไรให้ม้วนไข่แล้ว สวยงามน่ารับประทาน รับรองว่า ทำง่าย ไม่ยาก ช่วยยกระดับการกินไข่เจียวให้ดูหรู ดูแพง มากขึ้นกว่าเดิม

สุดพิเศษ! กับตำราอาหารท้องถิ่นของฟุกุโอกะ

หากคุณถูกจำกัดอาหารหรือควบคุมอาหารโดยเน้นพืชเป็นหลัก ผงโปรตีนจากถั่วเหลืองและถั่วลันเตาคือตัวทดแทนชั้นดีของผงโปรตีนจากนม ถึงแม้จากการสำรวจพบว่าผงโปรตีนจากถั่วไม่ค่อยช่วยซ่อมแซมและฟื้นฟูกล้ามเนื้อของนักกีฬาระยะไกลเท่าไรนัก แต่กลับช่วยเพิ่มการสังเคราะห์โปรตีนในกล้ามเนื้อได้เทียบเท่ากับเวย์โปรตีน 

สูตรทำ สปาเก็ตตี้คาโบนาร่า ครีมซอสสูตรอร่อย ทำง่าย อิ่มได้ในราคาไม่แพง

เคล็ด(ไม่)ลับเรื่องน่ารู้แนะนำผลิตภัณฑ์ ใช้ดีบอกต่อ

ปิดท้าย เมนูไข่ ด้วย ผัดไทยห่อไข่ เมนูระดับภัตตาคาร ที่ช่วยยกระดับและสร้างมูลค่าเพิ่มให้กับผัดไทย สูตรนี้อร่อย สวยงาม น่ารับประทานมาก!

ไข่ยัดไส้ รสชาติและสีสันที่น่ากิน เหมาะกับการทำทานในครอบครัว มีทั้งโปรตีนจากเนื้อสัตว์และผัก อยู่ในเมนูเดียว รวมไว้ให้แล้วทั้ง ไข่ยัดไส้หมูสับ ไข่ยัดไส้ดับเบิ้ลชีส ไข่ยัดไส้เต้าหู้ไข่ และไข่ยัดไส้เจ

ฮัมมัสคือเครื่องจิ้มหรือทาที่มีวัตถุดิบหลักคือถั่วลูกไก่บดพร้อมกับส่วนผสมอื่น เมนูไข่สำหรับนักกีฬา ๆ อีกเล็กน้อยอย่าง น้ำมันมะกอก, กระเทียม, น้ำเลมอน และเกลือ ซึ่งเมนูนี้จัดเป็นแหล่งโปรตีนจากพืชชั้นดี